Oftast är det klisterföre när jag åker skidor.

Men idag fick jag faktiskt plocka fram burkvalla (Blå Swix) ur vallalådan. Vet inte när det hände senast.

I morse var det -10 grader och strålande solsken. Det "knirkade" rejält i spåret när man satte i stavarna.

Konstsnöspåret är utökat till 1950 meter och banan är nu rejält utmanande med många backar. Jag körde 20 varv, alltså nästan 4 mil, men var rejält trött mot slutet. I början kunde jag hålla 3:40-tempo men i slutet handlade det mer om 4-minuterstempo.

Bra att få ett långpass, 2,5 timmar, på skidor i alla fall. Nästa pass blir tisdag kväll tillsammans med Mats som också ska åka Vasaloppet.

56 dagar kvar nu...

1 kommentarer

mats tell

23 Jan 2009 00:04

ser mycket bra ut hur ser helgen ut

Kommentera

Publiceras ej