Hyfsat nöjd i alla fall
2:45:06 blev tiden för mig på Billingens Långlopp idag. Ett hyfsat resultat men jag hade siktat på att gå under 2:40 som jag tror hade räck till en plats i led 4 på Vasaloppet. Ett stort steg framåt i alla fall jämfört med Stråkenloppet där jag var 56 minuter efter segraren Dan Moberg. I dag var jag "bara" 43 minuter efter honom (visst vann han i dag också). Jag kom på plats 100 av 473 startande.
Jag fick en bra start idag och kom iväg bra utan större trängsel. Men det kanske gick lite väl fort i början. 38:30 på första varvet (10.5) var bra sen gick det lite långsammare för varje varv: 40:30, 42:30 och 43:30.
Till en början hade jag bra fäste men plötsligt när vi kom in på andra varvet hade jag lite sämre fäste vilket gjorde att jag fick kämpa rejält för att få till diagonalåkningen. Glidet var det inget större fel på så stakningen gick riktigt bra.
Träningsvärken som jag hade innan kände jag knappt av alls och jag tyckte jag fick ut allt ur kroppen denna gång och orkade hålla en ganska hög puls genom loppet (173 i snittpuls vilket är ca 90% av maxpuls). Detta är väl min kapacitet just nu helt enkelt. Målet med mina seedningslopp var ju att komma till led 4 men det kan jag nog glömma. Jag får nöja mig med led 5 och hoppas på en bra start.
Träningsvärk INNAN loppet
Och efter det är det normalt med lite träningsvärk. Men nu har jag haft träningsvärk i flera dagar innan loppet. Jag åkte skidor tisdag och onsdag och efter det fick jag enorm träningsvärk i ben och armar. Jag har även skottat en del snö så det måste ha hjälpt till. Men detta har jag i princip gjort hela vintern så jag är lite frågande till varför jag fick sån enorm träningsvärk just nu.
Jag provade att åka lite skidor i dag och det kändes stelt. Men det blev i alla bättre mot slutet och ikväll har jag stretchat lite. Hoppas det känns bättre i morgon. Ingen jättebra känsla direkt men det är bara att ge järnet i morgon och se hur långt det räcker.
Det viktigaste av allt: teknikträning
I går var dock ett undantag. IFK Skövde arrangerade teknikträning för vuxna och det verkade vara en kul grej. Och det var det också. Fem skidåkare trotsade snöfallet och fick en dryg timmas teknikträning tillsammans med tre ledare. Jag fick bland annat tänka på att släppa stavarna efter varje stavtag, något jag aldrig tänkt på. Sen skulle jag räta på mig lite mer i min åkning.
Ett jättebra pass. Hoppas att de kör en gång till nästa vecka. Då får jag se till att vara på plats.
Skidåkning igen
Det har snöat en del de senaste dagarna så spåren var inte riktigt i toppskick i Petersburg men det spelade mindre roll. Jag vara bara glad över att kunna åka skidor igen. Jag tog det medvetet lugnt eftersom det var första passet efter uppehållet.
I morgon ska jag eventuell åka till Skövde på skidträning. IFK Skövde arrangerar tekikträning för vuxna och det ska jag passa på att besöka. Teknikträning kan jag aldrig få för mycket av.
Feber
Min senaste inlagda träning på FunBeat
(fungerar endast om du har inbyggd RSS-läsare i din webbbläsare.)
