Nu börjar det verkligen närma sig det där loppet jag längtat till sen jag gick i mål i Mora 2 mars.
Nu är det 11 dagar kvar och nu gäller det att slipa till det sista för att göra ett så bra lopp som möjligt.
Så här ser min planering ut:
Måndag: Spinning (utfört)
Onsdag: Backträning
Fredag: Distans i kuperad terräng
Söndag: Tävling 10 km alternativt långa intervaller
Måndag: Spinning
Onsdag: Lugn löpträning med fartökningar
(Fredag: Promenad alt lätt löpning)
Lördag: Lidingöloppet
Kom gärna med synpunkter.
(Nu börjar Champions League. Ni som följer bloggen vet vad som gäller då...)
Nu är det 11 dagar kvar och nu gäller det att slipa till det sista för att göra ett så bra lopp som möjligt.
Så här ser min planering ut:
Måndag: Spinning (utfört)
Onsdag: Backträning
Fredag: Distans i kuperad terräng
Söndag: Tävling 10 km alternativt långa intervaller
Måndag: Spinning
Onsdag: Lugn löpträning med fartökningar
(Fredag: Promenad alt lätt löpning)
Lördag: Lidingöloppet
Kom gärna med synpunkter.
(Nu börjar Champions League. Ni som följer bloggen vet vad som gäller då...)
Kommentera