Då var jag igång med träningen igen efter förkylningen. Ett lugnt löppass på 36 minuter fick räcka som start.
Igår fick jag även mitt träningsprogram av Kajsa så nu har jag förutom stretching kört igång med styrketräning för att bli lika stark i båda benen bland annat.
Igår fick jag även mitt träningsprogram av Kajsa så nu har jag förutom stretching kört igång med styrketräning för att bli lika stark i båda benen bland annat.
3 kommentarer
Anna Cecilia Carlsson fd Johansson (räcker det?)
08 Oct 2009 21:04
Tycker att de senaste dagarnas träningspass i Emmas rum borde vara oerhört effektiva och leda till enorma stakningar när du väl kommer ut i skidspåren.....
Anders Carlsson
08 Oct 2009 22:20
Ja, det hopppas jag med Cilla. Nu väntar jag bara på snön.
MarathonJohan
09 Oct 2009 08:31
Skönt att vara igång igen! Förkylningar är sååå tråkiga!
Kommentera