Jag måste bli uthålligare i min löpning. Efter drygt en timmas löpning brukar mina ben bli ganska tunga. Oavsett vilket tempo jag springer i. Och särskilt när det gäller flack löpning. Detta är något jag måste bli bättre på.
Och det finns egentligen bara ett sätt att klara av längre sträckor. Det är helt enkelt att vara ute och springa länge. Idag var jag ute i 1:45 och det blev ungefär som vanligt. Efter 1:15 var mina ben klara så det blev till att kämpa på sista halvtimman.
Jag ska försöka få till fler långpass det närmaste så jag blir en uthålligare löpare. Men det var länge sen jag körde korta intervaller nu. Får inte glömma av det heller. Snabbhet är inte fel det heller.
Och det finns egentligen bara ett sätt att klara av längre sträckor. Det är helt enkelt att vara ute och springa länge. Idag var jag ute i 1:45 och det blev ungefär som vanligt. Efter 1:15 var mina ben klara så det blev till att kämpa på sista halvtimman.
Jag ska försöka få till fler långpass det närmaste så jag blir en uthålligare löpare. Men det var länge sen jag körde korta intervaller nu. Får inte glömma av det heller. Snabbhet är inte fel det heller.
