Har känt mig lite hängig och varit hes sen en fest i lördags. Ett tag undrade jag om jag var förkyld men jag slog fast att hesheten kom från att jag kanske varit lite högljudd på festen. (Det kan bli så ibland...)
Så jag gav mig ut på en löptur ikväll. Hade tänkt mig en runda på ca 13 km i makligt tempo. Men det kändes så fantastikt bra i kroppen så jag ökade farten. De första 5 km gick riktigt fort. Tyvärr fick jag håll och fick börja gå. Då bestämde jag mig för att köra intervaller istället. Körde 30-90 sekunder med ca 30 sek vila. Det gick också väldigt bra.
Så jag får vara riktigt nöjd. Mina farhågor om halsen och även mitt högerben besannades inte
På torsdag blir det troligtvis ett långpass. Då ska jag i alla fall springa i lugnt tempo.
Så jag gav mig ut på en löptur ikväll. Hade tänkt mig en runda på ca 13 km i makligt tempo. Men det kändes så fantastikt bra i kroppen så jag ökade farten. De första 5 km gick riktigt fort. Tyvärr fick jag håll och fick börja gå. Då bestämde jag mig för att köra intervaller istället. Körde 30-90 sekunder med ca 30 sek vila. Det gick också väldigt bra.
Så jag får vara riktigt nöjd. Mina farhågor om halsen och även mitt högerben besannades inte
På torsdag blir det troligtvis ett långpass. Då ska jag i alla fall springa i lugnt tempo.
Kommentera