Sista passet för månaden är avklarad. Och det var ett bra spinningpass. Kändes som jag orkade hur mycket som helst.
Om jag ska summera oktober så är jag nöjd med träningen. Sammanlagt har jag lagt ner 14 timmar denna månad fördelat på 18 tillfällen. Ca 30% har varit löpning. Sen kommer spinning och inlines/rullskidor på 25% var. Styrketräning har varit ca 15%. Sen har 5% varit simning.
I september blev det 8 timmar så med 14 timmar blev det en rejäl ökning. Hoppas jag kan fortsätta med detta i november.
I morgon ska jag till IFK-kliniken med min tå. Då får vi se hur den fortsatta träningen kommer att se ut.
Om jag ska summera oktober så är jag nöjd med träningen. Sammanlagt har jag lagt ner 14 timmar denna månad fördelat på 18 tillfällen. Ca 30% har varit löpning. Sen kommer spinning och inlines/rullskidor på 25% var. Styrketräning har varit ca 15%. Sen har 5% varit simning.
I september blev det 8 timmar så med 14 timmar blev det en rejäl ökning. Hoppas jag kan fortsätta med detta i november.
I morgon ska jag till IFK-kliniken med min tå. Då får vi se hur den fortsatta träningen kommer att se ut.
Kommentera