Jag borde egentligen göra det regelbundet. Tåhäv alltså. Det är bra träning för vaderna som jag, om jag tänker efter, brukar få problem med varje år vid den här tiden. Det beror naturligtvis på att jag springer mer i kuperad terräng och då kommer vaderna med mer.

Men nu har jag börjat igen och ska försöka hålla i det den här gången. Sen har jag också skaffat mig en balansplatta. Bra träning för just balansen bland annat.

Kommentera

Publiceras ej