Mina farhågor blev inte besannade.
Det 18 km långa terrängloppet i Råda i går är jag riktigt nöjd med. Tiden blev 1:21, en km-tid på 4:30. På Lidingöloppet är mitt mål att hålla 5 minuter per km. Nu var inte Rådalunkens bana jättekuperad men det känns att jag är på rätt väg.
Det viktigaste var ändå att vaden höll. Jag kände faktiskt inte av den nån gång under loppet så jag kunde ge allt. 176 i snittpuls (92% av maxpuls) säger det mesta. Jag gav allt och var fullständigt slut vid målgång. En bra genomkörare helt enkelt.
Nu planerar jag en tuff vecka innan jag trappar av sista dagarna innan Lidingöloppet.
Det 18 km långa terrängloppet i Råda i går är jag riktigt nöjd med. Tiden blev 1:21, en km-tid på 4:30. På Lidingöloppet är mitt mål att hålla 5 minuter per km. Nu var inte Rådalunkens bana jättekuperad men det känns att jag är på rätt väg.
Det viktigaste var ändå att vaden höll. Jag kände faktiskt inte av den nån gång under loppet så jag kunde ge allt. 176 i snittpuls (92% av maxpuls) säger det mesta. Jag gav allt och var fullständigt slut vid målgång. En bra genomkörare helt enkelt.
Nu planerar jag en tuff vecka innan jag trappar av sista dagarna innan Lidingöloppet.
1 kommentarer
Anna
15 Sep 2008 00:08
Grattis till ännu en topp presentation.
/Anna
Kommentera