Hallå! Nu har jag inte skrivit nåt sen i måndags. Beror på att jag heller inte har tränat sen dess. I onsdags blev fysen på gymmet inställd och jag kände inte för att utföra nån annan träning.

Idag var jag tillbaka i träning igen. 4x1900 meter runt Hindsbosjön blev det. Jag gillar den här typen av träning där du under ganska lång tid (drygt 7 minuter) ligger högt i puls och får vila några minuter innan det är dags igen.

Långa intervaller kommer jag nog att köra ganska mycket i sommar.

Kommentera

Publiceras ej