Backträning med upphopp innan är riktigt jobbigt.
Det prövade jag idag. Körde ett långpass i Petersburg (1.14) och bröt av med 4 stycken 1 min-intervaller och 2 stycken 2 min-intervaller.
Dessutom stannade jag vid en backe och sprang uppför den 8 gånger. Innan varje start gjorde jag 10 upphopp. Kändes ganska segt att komma iväg efter upphoppen om man säger så.
Styrka för benen gav det nog i alla fall.
Det prövade jag idag. Körde ett långpass i Petersburg (1.14) och bröt av med 4 stycken 1 min-intervaller och 2 stycken 2 min-intervaller.
Dessutom stannade jag vid en backe och sprang uppför den 8 gånger. Innan varje start gjorde jag 10 upphopp. Kändes ganska segt att komma iväg efter upphoppen om man säger så.
Styrka för benen gav det nog i alla fall.
Kommentera