I går var jag på spinning och fick mig en genomkörare. Bra för mig att komma upp ordentligt i puls. Det blir för lite av den varan nu när jag inte kan springa ordentligt.
Idag stack jag ut och sprang/promenerade och det var en trevlig upplevelse. Denna gången sprang jag mer än jag gick och sammanlagd löpning blev nog 4 km. Alltid nåt.
Får se om jag klarar av en hel runda utan promenad i helgen. Jag ska försöka skynda långsamt. Men det är svårt...
Idag stack jag ut och sprang/promenerade och det var en trevlig upplevelse. Denna gången sprang jag mer än jag gick och sammanlagd löpning blev nog 4 km. Alltid nåt.
Får se om jag klarar av en hel runda utan promenad i helgen. Jag ska försöka skynda långsamt. Men det är svårt...
Kommentera