Roade mig lite med att jämföra mig själv mot sverige- och världselit. I löpning är det ganska tydligt att jag blir bättre ju längre det är. Om man nu bortser från halvmaran där jag inte riktigt fått till det. Det är ju också ett av mina mål med säsongen att förbättra min tid där.
Sen är det ju tydligt att nån vidare skidåkare är jag ju inte...
Notera att på 400,800 och 1500 har jag gissat ungefär vad jag skulle kunna få på en tävling. Jag har legat strax över dessa tider på träning och jag räknar med att man springer lite snabbare på tävling.
Sen är det ju tydligt att nån vidare skidåkare är jag ju inte...
|
Min tid |
Världen |
Sverige |
Skillnad Världen |
Skillnad Sverige |
|
| 400 | 00:01:05 | 00:00:43 | 00:00:45 | 51% | 44% |
| 800 | 00:02:30 | 00:01:41 | 00:01:45 | 49% | 43% |
| 1 500 | 00:05:05 | 00:03:26 | 00:03:36 | 48% | 41% |
| 10 000 | 00:38:35 | 00:26:17 | 00:27:55 | 47% | 38% |
| Halvmara | 01:30:48 | 00:58:33 | 01:04:00 | 55% | 42% |
| Lidingöloppet | 02:17:52 | 01:39:42 | 01:43:51 | 38% | 33% |
| Vasaloppet | 06:38:03 | 04:02:59 | 04:02:59 | 64% | 64% |
Notera att på 400,800 och 1500 har jag gissat ungefär vad jag skulle kunna få på en tävling. Jag har legat strax över dessa tider på träning och jag räknar med att man springer lite snabbare på tävling.
2 kommentarer
Björn
12 Mar 2010 19:57
Intressant!
Vad har du för teori om halvmaran?
När man ser din 10000m tid borde du ju kunna "jogga" under 1.30 och maxa ner mot 1.26.
Skulle vara intressant att se din tid på en mara!
När det gäller Vasan, spelar inte yttre förutsättningar mer roll där för "amatören", typ trängsel, valla, väder etc?
Anders Carlsson
12 Mar 2010 21:14
Visst är det så egentligen. Men mina ben verkar inte tycka om att mala på för länge på flackt underlag. Lidingö verkar passa bättre då det blir mer varierad löpning. Men jag ska göra ett rejält försök i år att gå under 1:30. Får helt enkelt springa fler långpass.
Kommentera