Hinner bara med en kort träningsrapport. Har just kommit hem från ett träningspass med Istrums friidrott där vi körde 2x400-300-200-100. Benen var väl inte jättepigga men det gick ganska OK ändå.

I fredags körde jag en tur på cykeln. Jag har ett litet träningsmål där jag vill komma upp i 30 km/h på en runda över minst 90 minuter men jag är inte alls där än. 27 km/h kom jag upp i på min 50 km-tur i fredags.

Kommentera

Publiceras ej