Hade egentligen tänkt att ta ut rullskidorna i dag.
Men på morgonen kom det snöblandat regn och då fick det bli löpning i stället.
Idag blev det långa intervaller. Runt Hindsbosjön är det ca 1900 meter så ett varv fick bli en intervall. 4 stycken blev det. Tiden låg på 7.15-7.25. Snittpulsen på intervallerna låg mellan 170 och 175, dvs ca 90% av maxpuls.
Har fått mitt startnummer och startled i Göteborgsvarvet. Jag kommer att starta i startled 8. Det kommer nog bli en del kö i början men det ordnar sig nog.
Men på morgonen kom det snöblandat regn och då fick det bli löpning i stället.
Idag blev det långa intervaller. Runt Hindsbosjön är det ca 1900 meter så ett varv fick bli en intervall. 4 stycken blev det. Tiden låg på 7.15-7.25. Snittpulsen på intervallerna låg mellan 170 och 175, dvs ca 90% av maxpuls.
Har fått mitt startnummer och startled i Göteborgsvarvet. Jag kommer att starta i startled 8. Det kommer nog bli en del kö i början men det ordnar sig nog.
1 kommentarer
Anonym
12 Apr 2008 22:30
Vad ska man säga..... själv är jag fortfarande väldigt STEL efter
FÖRRA VECKANS skidåkning...
Kommentera