Efter att det börjat kännas bättre i höften har jag successivt ökat min träningsdos. Jag försöker göra tre pass i veckan. Eftersom jag inte vill råka ut för liknande skador som med höften varierar jag nu min träning mer.
Jag kör cykel, löpning och inlines (med och utan stavar). Passena brukar ligga på 40-60 minuter.
Även om jag fortfarande inte är bra i min höft har jag faktiskt kunnat köra cykel och inlines utan problem. Löpningen har också blivit bättre. Har kunnat springa 5 km utan att känna nåt i höften. Eftersom jag tycker löpning är roligast och lättast att intervallträna, så hoppas jag nu att höftproblemen ska vara ett minne blott.
Jag kör cykel, löpning och inlines (med och utan stavar). Passena brukar ligga på 40-60 minuter.
Även om jag fortfarande inte är bra i min höft har jag faktiskt kunnat köra cykel och inlines utan problem. Löpningen har också blivit bättre. Har kunnat springa 5 km utan att känna nåt i höften. Eftersom jag tycker löpning är roligast och lättast att intervallträna, så hoppas jag nu att höftproblemen ska vara ett minne blott.
Kommentera